Pływanie żabką to styl pływania, który angażuje wiele mięśni w ciele. Jest to popularna forma aktywności fizycznej, zarówno wśród profesjonalnych pływaków, jak i amatorów. Podczas
Kategoria: Pływanie
Jakie mięsnie angażuje pływanie kraulem?
Pływanie kraulem jest popularnym stylem pływackim, który zapewnia doskonały trening całego ciała. Nie tylko kształtuje kondycję i poprawia wytrzymałość, ale również angażuje wiele różnych grup
Ile kalorii spala pływanie?
Pływanie to rodzaj aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Badania wskazują jednoznacznie, że pływanie przyczyna się do leczenia depresji i zmniejszania
Jakie korzyści niesie pływanie kraulem i ile spala kalorii?
Kraul jest najszybszym ze wszystkich stylów pływackich. Nie jest łatwą sztuką nauczyć się pływać w tym stylu, ale jeśli już opanuje się technikę oddychania, a
Czy pływając jesteśmy narażeni na kontuzje?
Być może słyszałeś, że pływanie jest najmniej kontuzjo-genną aktywnością, ale prawda jest taka, że pływanie jak każdy inny sport wiąże się z szeregiem zagrożeń. Zwłaszcza jeśli trenujemy